co jesc na

Mam również kilka pytań. Obecnie odżywiam sie wg Montiniac, ale bez większych efektów, nie tyje, ale też nie chudnę a na tym mi zalezy. Chciałabym spróbować diety lowcarb, a dopiero później na MM utrzymac efekty. Chciałabym wiedziec co jesć? Na MM było to w miarę proste, tylko czasami pracochłonne i męczy mnie maniakalne doszukiwanie cukru w [...]

Paweł może nie od razu nagonka,ale oblukaj sobie art na potreningu pod tytułem ''Co jeść na śniadanie,gdy żar leje się z nieba''

Najczęściej z rana (ale nie przed śniadaniem, bo nie jestem w stanie, mdli mnie strasznie i wychodzi mi to na "odwal się") jakieś 45 minut rowerka, albo wiosełka, a potem pod wieczór siłowe (trzy razy w tygodniu). U mnie z tymi treningami różnie bywa. Zwykle staram się pojeździć po siłowych, ale nie zawsze mam czas i wolę rozbić na 2 niż [...]

Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania, ale dla pewności poczekaj, aż ktoś bardziej doświadczony doradzi Ci, jaki masz przyjąć rozkład BWT i ewentualnie czy będziesz musiała wykluczyć niektóre produkty ze swojej diety. 1. Ale załóżmy, ze chce coś zmienić. Pytanie czy musze całkowicie rezygnować z żółtego sera? Nie wyobrażam sobie kanapek bez [...]

Co jeść na noc ? zawsze szamałem twaróg w różnych postaciach, ale zwyczajnie się przejadł no i nie zawsze mam w lodówce %-) Prosiłbym o podanie kilku alternatywnych dań i porównanie ich z ukochanym twarogiem :S

Kurde ale co jesc na noc jak nie twarog ? Tunczyk odpada tez

[...] od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie rozpisuje ale wiem co jesc na redukcji i mniej wiecej ile czego 11)przewidziane finanse na cykl. pieniadze sa 12) uwagi i sugestie: tylko mi nie pisz ze najpierw dieta bo wiem co jesc. Pomóż mi w [...]

Dobrze,dzieki kolego mam rozumiec ze mam jesc duzo tak myslalem ze na wieczor najwiecej bo wtedy mi sie odklada a poradzilbys mi co jesc na wieczor bo jakos bulek z szynka mi sie niechce jesc na wieczor i mam robic drazek z 4serie np po 3x ;p hantle 4-5kg po 8-10x a pompki i brzuszki tez 4 serie i po ile razy ?;)

po co jesc na samych sokach sie rosnie %-)

[...] barem,ndz-6h w sklepie...pyatnie: 1. czy w tych dniach mam utrzymywac ta sama kalorycznosc,tylko rozlozona na posilki (w sobotem jem 4, w ndz tez, piatek staram sie 5)? co jesc na nocce? mam 30min przerwy i zwykle wybieram bialko+tluszcze, np. tunczyk z pestakim dyni, ser bialy i 25g orzechow...dobry wybor? czasem wypije miedzy posilkami troche [...]

Witam możecie mi podać produkty które mogę jeść na reedukcij jestem zielony w tym temacie ,przykładowo jakie platki mogę jeść na śniadanie ,jaką wode pić gazowana czy nie gazowana, możecie podać jesteś latwe dania do zrobienia i czy mogę pić białko na reedukcij jak tal to jakie dodam że jestem uczuolony na laktoze z góry dziękuję bardzo za [...]

aha dodatkowo co jeść na masie (wiem że słodycze i inne "śmieciowe jedzenie" odpada tak jak przy redukcji tak? Czy jeść to co na redukcji tylko w większych ilościach?

dzięki za rade Morales. A czy bieganie pomoże mi na moje cyce? I co jeść na kolacje? i czy wogule ja jeść?

dobrze że doszło, bo już się bałem że nie będzie co jeść na święta

Ja pochodze z miasta 25 tysiecznego i jest dobry kebab :D trzeba go upatrzyc napewno nie ma co jesc na petlach i dworcach centralnych, bo tam to sam syf zazwyczaj :D Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-21 19:12:28

będzie co jeść. na stewii robię, nie ma lypy

Co jeść na diecie redukcyjnej zamiast chleba ciemnego i bułek ciemnych? Co jeść zamiast twarogu na noc? Zmieniony przez - Maciekpika w dniu 2018-04-17 13:44:01

Co jeść na kolację przy treningu aerobowym. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu. Nie jem żadnych słodyczy, chipsów, ani fast-foodów. Odżywiam się po prostu zdrowo. Kolację jem o 20:00 i są to owoce(pomarańcze, banany, mandarynki) lub sałatka z jabłek i marchewki. Czy taki wariant jest odpowiedni?

nic się złego nie stanie, nic też złego się nie stanie jak nie wepchniesz w siebie wszystkiego, nie ma co jeść na siłę bo tak kto w internecie napisał.

nie mam najmniejszego pojęcia :-D. Nie mam co jeść na kolację i ubolewam nad tym strasznie! Poszedłbym sobie do sklepu coś kupić, ale mnie tak nogi nap*****lają, że to przechodzi pojęcie jakiekolwiek (znowu stopy dały o sobie znać, to już się robi wk***iające)